BICYCLE　CULB　2012/02月号（2012年1月19日）

運動パフォーマンスUPのカギは自律神経にあり!?

近年、「自律神経」のバランスが運動パフォーマンスにも影響するのでは？と注目が集まっている。自律神経とは、内臓や血管などの身体機能をコントロールする神経のことで、「交感神経系」と「副交感神経系」の２つの”回路”がある。運動中や仕事中など、興奮・緊張状態にあるときは交感神経が、休憩中や就寝中など、リラックス状態にあるときは副交感神経が身体の働きに大きく作用する。東大文科大学の太田眞教授によれば、「交感神経はアクセル、副交感神経はブレーキ。」「交感神経が高めの人がバランスをとるなら、アクセルを緩めるか、ブレーキ(副交感神経)を少し入れる」という具合に、心身ともに健全で余裕な状態であれば、自律神経のバランスはある程度コントロール可能だ。しかし、運動やストレスで心身ともに疲弊した状態になると、このコントロールは難しくなる。 ベネクスのウエアに採用されている、特殊素材「PHT」は、抗酸化作用や血流促進効果をもつ。これが副交感神経へ作用し、優位に立たせることで、効果的な休養促進が期待できるのだ。